65歳以上の場合、これを浴室に置かないでくださいと専門家が警告

私たちは年齢を重ねると、関節炎、心臓病、さまざまな認知症など、健康状態や合併症にかかりやすくなります。 そのほとんどは、時間の経過とともに私たちの体がどのように変化するかによるものですが、特定のアルコール飲料をやめる、1日の特定の時間帯の運転を避けるなど、健康リスクを軽減するためにできることはあります。 専門家によると、65 歳以上の場合、バスルームには取り除かなければならない重大な危険が 1 つあるそうです。この記事を読んで、安全対策として何を取り除かなければならないかを確認してください。

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バスルームにさまざまなタイプのトイレがあるかどうか、あまり考えないかもしれませんが、ある程度の年齢に達したら、考えるべきです。ロビン・シルツ高齢者の住宅安全の専門家であり、シニア・セーフティ・アドバイスの創設者である同氏は、65歳以上の人に低い便座を使用することは推奨されないと述べています。

「多くの高齢者は足の筋肉が弱っていたり、バランスに問題を抱えています。そのため、低い便座に座る方法や立ち上がる方法を制御することが困難になります」と彼女は説明します。 「足の筋肉が弱いと、特に虚弱な高齢者において、立ったり座ったり、その逆に移行する際に転倒の危険性が高まります。」

しかし、落下だけが問題ではありません。テリー・レメール , 作業療法士であり、認定エイジング・イン・プレース・スペシャリストであるMS氏は、筋肉が弱くなると、高齢者が低い便座から自力で立ち上がれなくなる可能性があると述べています。 「これにより、非常に長時間便座に座ることになり、年老いた敏感肌に褥瘡や皮膚の損傷を引き起こす可能性があります」とレメール氏は言う。

レメール氏によると、専門家は高齢者に高い便座を使用することを推奨している。その理由は、そうすることで「トイレへの出入りがより簡単かつ安全になるからである」という。

「高さのある便座を使用すると、膝が腰と同じ高さに保たれます」とシュルツ氏は付け加えた。 「これにより、立ち上がったり座ったりするのに必要な力と労力が軽減されます。」

低いトイレから高いトイレに切り替えるだけで済みますが、必ずしもまったく新しい便器を購入する必要はありません。 シルツ氏によると、既存の便座の高さを 3 ～ 5 インチ高くすることができるさまざまな製品が入手可能です。 「補高便座は、既存の便座の代わりに便器に取り付けるだけです。ハンドルバーが付いているものもあるので、さらに便利になります」と彼女は説明します。

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便座を直すことは、年を重ねてもトイレの危険性を軽減するために専門家が推奨するステップの 1 つにすぎません。 シルツ氏によると、「バスルームは本質的に滑ったり転んだりする危険性が高い」ため、65歳になったら行うべき予防策が数多くあるという。

シュルツ氏の場合、これには高齢者がシャワー内とトイレのそばに手すりを設置することや、シャワー内で滑り止めマットを使用することが含まれます。 脚の筋肉が弱い人やバランスに不安がある人は、シャワーの際に椅子を使用することも検討してください。

「バスルームに置いておきたくないもう 1 つのものは、浴槽内の石鹸カスです。蓄積すると滑りやすくなり、安全上の危険が生じる可能性があるためです。」ナンシー・ベルチャーと、ヘルスケアの専門家でアンチエイジングウェルネスセンターの共同創設者であるウィノナ博士は警告する。 「バスルームのすべての表面を定期的に掃除すれば、このリスクを排除できます。」

疾病管理予防センター（CDC）によると、米国では毎日毎秒65歳​​以上の誰かが倒れている。 これは致命的な結果をもたらす可能性があり、「転倒による怪我や怪我による死亡の主な原因となっている」と当局は述べている。 最新のデータによると、高齢者の間で毎年約 3,600 万件の転倒が報告されており、その結果約 32,000 人が死亡しています。

CDC によると、65 歳を超えると、転倒の危険因子がさらに多くなります。これらには、下半身の衰弱、ビタミン D 欠乏、歩行とバランスの困難、薬の使用、視力の問題、足の痛みや運動能力の低下などが含まれます。履物や、低い便座などの家の危険物。