トリントン電報

著者: レット・ブリードラブ

更新日: 17 時間前 / 投稿日: 2023 年 8 月 30 日

トリントン – イースタンワイオミング大学 (EWC) では新学期が最初の週を終えたばかりで、学生も職員も同様に本格的な活動に戻り始めているところでしょう。

授業、練習、終わりのない学習と準備は、EWC の全員にとって日常的なものになります。 もちろん、これは難しい注文であるだけでなく、あちこちでストレスを感じる原因にもなります。

EWCフィットネスセンター所長兼バスケットボールコーチのティム・ラーセンは、学生、スタッフ、地域住民に対し、ストレスを管理し、身体活動を続けるために、時々は身体の負荷を軽減することを躊躇しないことを強く勧めたいと考えています。

ラーセン氏によると、施設とそのアメニティを最大限に活用することは誰でも大歓迎です。 ラーセン氏はまた、特に新学期の初めに、毎日ほんの少しの時間を費やすだけで日常生活の質が大幅に向上する可能性があることを思い出させてくれました。

「アクティブであることは脇に追いやられがちで、常に二の次の考えになってしまいます」とラーセンは語り始めた。 「しかし、私が言いたいのは、学生であろうとコミュニティの一員であろうと、身体をアクティブに保つことは非常に重要であるということです。 身体活動は、人生でできる最も重要なことです。 精神的健康に役立ちます。 学校や仕事でストレスを抱えている場合は、ここに来て発散するのに最適な方法です。 ウォーキングであれ、ウェイトリフティングであれ、それらは肉体的側面だけでなく精神的側面にも役立ちます。」

今年は堅実な数の新入生がいますが、現実的に言えば、全員ではないにせよ、ほとんどの新入生が学業、授業、課外活動で常に把握しておくべきことがたくさんあります。

ラーセン氏は、アスリートでなくても無害な身体活動を行うだけで、生徒が勉強し、授業の内容を把握し続けるために必要な精神的能力を大幅に向上させることができると熱心に説得していました。

学生の心構えについて、ラーセン氏は次のように述べています。 時には脇に押しやってしまうこともできますが、ここは 15 分間の時間を確保し、ただ血を流すために必要な場所であるべきだということを強調する必要があります。 それから本を読み、職務に戻ります。 それは心、体、精神に働きかけ、すべてを強化します。」

フィットネス センターは、長年にわたって大学とトリントンの両方にとって主力となってきました。 ラーセン氏は、この施設には有益であると同時に、新しいアイデアや成長の余地が常にあると信じています。言うまでもなく、この施設にあまり詳しくない人々の参加も可能です。

「私たちは潜在的な再編とそれをより合理化することに取り組んでいます」とラーセン氏は続けた。 「私たちは、コミュニティのメンバーが参加し、メンバーシップを取得し、そのプロセスを開始しやすくしたいと考えています。 これとその設定方法に関して、私は本当に優れた基盤を引き継ぎました。 今後も学生だけでなく、地域社会全体に役立つサービスを提供していきたいと考えています。 ID カードであれ、iPad を使用したより最新のシステムへのアップグレードであれ、電子チェックインを復活させたいと考えています。 大学がサイバー攻撃を受けたとき、すべてが平準化されたことを私は知っています。 この大学は、学術的な観点から存続を維持するために驚異的な仕事をしました。 iPad またはコンピューターに名前を入力するところまで行きたいと思います。チェックインまたはチェックアウトすれば準備完了です。 もっと大事なことは、基礎を築き続け、それをより現代的な感覚に持ち込むことだと思います。」

ラーセン氏が取り上げた特定の側面の 1 つは、常連客向けに、必ずしも激しい身体活動を伴うわけではないが、フィットネスの基礎的な側面の強化と治癒を目的とした特定のエリアを作成することでした。 これは、最も熱心なジム通い者でさえ見落とされがちです。

「バンドワークやフォームローラー、ストレッチなど、衝撃の少ない場所やエリアを作りたいと思っています。 私の以前のディレクターたちは、大学のニーズを満たすだけでなく、コミュニティのニーズを満たすカーディオマシンやエリプティカルをこの場所に積み込むという驚異的なことを成し遂げてきました。 ご覧のとおり、それは彼らのためにここにあり、非常に利用可能です。 私たちは、人々がマットを掴んだり歩道に立たなくても、体幹、柔軟性、可動性のワークを行える場所を作りたいと考えています。 私たちはここでやってきたことをさらに発展させていきたいと思っています。」